Melatonin yog cov tshuaj hormones secreted los ntawm cov tsiaj nyeg thiab tib neeg pineal caj pas, uas muaj ntau yam kev ua haujlwm lom neeg xws li tswj hwm lub moos lom neeg, txhim kho kev pw tsaug zog zoo, tiv thaiv oxidative kev nyuaj siab thiab lwm yam.
Lub luag haujlwm ntawm melatonin
Raws li ib tug bioactive tshuaj,melatoninplays ib qho tseem ceeb physiological muaj nuj nqi nyob rau hauv tib neeg lub cev.Nws lub luag hauj lwm tseem ceeb muaj xws li cov nram qab no yam:
1, kho lub moos lom neeg: melatonin tuaj yeem kho lub moos lom neeg, kom tib neeg lub circadian atherosclerosis thiab ib puag ncig lub teeb hloov, yog li pab kho lub cev lub cev lub cev.
2, txhim kho kev pw tsaug zog zoo: melatonin tuaj yeem txhawb tib neeg lub cev mus rau hauv lub xeev pw tsaug zog, txo tus naj npawb thiab sijhawm ntawm kev tsaug zog thaum pw tsaug zog, txhawm rau txhim kho kev pw tsaug zog zoo.
3, tiv thaiv oxidative kev nyuaj siab: melatonin muaj zog antioxidant muaj nuj nqi, tshem tawm dawb radicals nyob rau hauv lub cev, yog li txo qhov kev puas tsuaj ntawm oxidative kev nyuaj siab ntawm lub cev.
4, inhibit qhov hypothalamic-pituitary-gonad axis: melatonin tuaj yeem cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm hypothalamic-pituitary-gonad axis, cuam tshuam rau kev sib txuas thiab tso tawm ntawm cov tshuaj hormones poj niam txiv neej.
Melatonin daim ntawv thov teb
Raws li ib tug natural bioactive tshuaj, melatonin yog dav siv nyob rau hauv cov nram no:
1. Cov khoom siv kho mob: Hauv cov khoom siv kho mob, melatonin yog dav siv los txhim kho kev pw tsaug zog, tswj lub moos lom neeg, tshuaj tiv thaiv kab mob thiab lwm yam. Ntau yam khoom noj qab haus huv uas muaj melatonin xws li melatonin softgel, melatonin ntsiav tshuaj thiab lwm yam khoom yog nyiam los ntawm cov neeg siv khoom.
2, tshuaj pleev ib ce: Hauv kev lag luam tshuaj pleev ib ce, melatonin yog siv dav hauv cov khoom tu tawv nqaij thiab pleev, nrog nws cov tshuaj tiv thaiv antioxidant thiab kev txhim kho pw tsaug zog kom ua tiav kev zoo nkauj.
3.Drug teb: Nyob rau hauv cov tshuaj teb, melatonin yog siv raws li ib tug tshuaj los kho insomnia, jet lag kho, kev nyuaj siab thiab lwm yam kab mob.
4, Lwm qhov chaw: Ntxiv rau thaj chaw saum toj no,melatoninNws kuj tseem siv los txhim kho dav hlau lag luam, kho kev nyuaj siab thiab lwm yam kab mob, thiab hauv qee cov tsiaj pub rau kev loj hlob.
Nco tseg: Cov txiaj ntsig zoo thiab cov ntawv thov tau nthuav tawm hauv kab lus no yog muab los ntawm cov ntaub ntawv luam tawm.
Post lub sij hawm: Oct-07-2023