Melatonin yog ib yam tshuaj uas tso tawm los ntawm lub caj pas pineal uas muaj ntau yam kev ua haujlwm lom neeg, nrog rau kev tswj kev pw tsaug zog thiab kev pw tsaug zog, tshuaj tiv thaiv kab mob, tshuaj tiv thaiv kab mob, thiab neuroprotective.Cov kab lus no yuav qhia txog lub luag haujlwm ntawmmelatoninthiab nws txoj haujlwm hauv tib neeg lub cev hauv kev nthuav dav.
1. tswj kev pw tsaug zog thiab sawv rov los
Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm melatonin yog los tswj kev pw tsaug zog thiab kev pw tsaug zog.Nws yog lub zog inducer uas tuaj yeem ua rau pw tsaug zog hauv lub cev thiab pab nws tsaug zog. qhov tshwm sim ntawm insomnia thiab pw tsaug zog mob.
2.antioxidant nyhuv
Melatonin muaj cov nyhuv antioxidant muaj zog uas tuaj yeem tshem tawm cov dawb radicals ntawm lub cev thiab tiv thaiv cov hlwb los ntawm kev puas tsuaj oxidative.Free radicals yog cov khoom tsim kev puas tsuaj thaum tib neeg cov metabolism uas tuaj yeem tua cov cell membranes thiab DNA, ua rau cov cell puas thiab kev hloov ntawm caj ces.Melatonin cov tshuaj antioxidant pab tiv thaiv. kab mob plawv, mob qog noj ntshav thiab kab mob neurodegenerative, ntawm lwm tus.
3.Anti-inflammatory nyhuv
Melatonin muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem txo cov kab mob inflammatory thiab txo cov tsos mob xws li mob thiab o. Cov kev tshawb fawb tau pom tias melatonin tuaj yeem cuam tshuam qhov kev tso tawm ntawm cov kab mob inflammatory, txo cov kev siv ntawm inflammatory teb, thiab muaj qee yam cuam tshuam rau kev kho mob. mob caj dab, gout thiab mob ntev.
4.Neuroprotective nyhuv
Melatonin muaj kev tiv thaiv ntawm lub paj hlwb, uas tuaj yeem txhawb txoj kev loj hlob thiab kev sib txawv ntawm cov paj hlwb thiab tiv thaiv cov hlab ntsha los ntawm kev puas tsuaj. Cov kev tshawb fawb tau pom tias melatonin tuaj yeem txhim kho kev ua haujlwm ntawm neurocognitive thiab tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm cov kab mob neurodegenerative xws li Alzheimer's kab mob.
5.Lwm txoj haujlwm
Ntxiv nrog rau cov luag haujlwm saum toj no,melatoninKuj tseem muaj lub luag haujlwm ntawm kev tswj kev tiv thaiv kab mob, tswj lub cev kub thiab lub plawv dhia ua haujlwm.Studies tau pom tias melatonin tuaj yeem tswj cov haujlwm thiab kev ua haujlwm ntawm lub cev tiv thaiv kab mob thiab txhim kho kev tiv thaiv ntawm lub cev. stability ntawm ntshav siab.
Hauv kev xaus, melatonin yog ib qho tseem ceeb ntawm cov khoom siv bioactive uas muaj ntau yam cuam tshuam rau tib neeg kev noj qab haus huv.Los ntawm kev nkag siab lub luag haujlwm ntawm melatonin thiab nws txoj haujlwm hauv tib neeg lub cev, peb tuaj yeem nkag siab zoo txog tib neeg lub cev lub cev thiab tiv thaiv thiab kho qee yam kab mob.
Nco tseg: Cov txiaj ntsig zoo thiab cov ntawv thov tau nthuav tawm hauv kab lus no yog muab los ntawm cov ntaub ntawv luam tawm.
Post lub sij hawm: Nov-01-2023